Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой. Лена Миро – автор нескольких художественных романов, а также книг,. Здесь можно купить 'Лена Миро - Я тебя похудею' в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Здоровье, издательство Литагент «Эксмо»334eb225-f845-102a-9d2a-1f07c3bd69d8, год 2013. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами. На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте. Главная » Книги » Миро Лена » Я тебя похудею » Страница 1.. Используются по лицензии от Shutterstock.com. © Миро Л., 2013. © Лесников В., Клёнова Л., Тихонов М., иллюстрации, 2013. © Оформление.
Описание книги: Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену. Требовательная и целеустремленная, Лена знает, когда нужно дать худеющей «волшебного пенделя», а когда – взбодрить шуткой. Лена твердой рукой ведет читателей к цели: стройной и эффектной фигуре. Долой лишние килограммы, даешь заветный рельеф!
. Сегодня имя Лена Миро не слышал, наверное, только ленивый. Девушка уверенно занимает лидерские позиции среди самых популярных и скандальных личностей современного рунета.
Успешный фитнесс-блогер и писательница, Лена Миро в последнее время обрела не только огромное количество поклонников, но и врагов. Биографические сведения Настоящее имя блогерши, известной, как Лена Миро, — Елена Мироненко. Она родом из Белгородской области из города Старый Оскол. Лена родила здесь в 1981 г. Об ее детстве и родителях известно немного, так как Лена предпочитает не делиться подобной информацией.
Лена имеет высшее образование – она училась в Воронежском университете и получила там диплом переводчика-лингвиста. Также девушка закончила Cambridge College of Learning.
Это стало возможным, так как некоторое время она жила в Великобритании. В частности, в 2003 г. Она выступала одним из организаторов дискотеки в Лондоне, созданной специально для русскоязычных эмигрантов Прибалтики в Англии. По приезде в Россию некоторое время работала переводчиком, затем активно занялась литературным творчеством. Фитнесс в жизни Лены Миро Занятия спортом всегда занимали в жизни Лены Миро одно из самых важных мест. Обладательница подтянутой роскошной фигуры, Лена активно пропагандирует фитнес в своих книгах и блогах. Именно спортивные достижения и сделали сегодня популярную Миро известной в широких кругах.
Елена Миро Одежда
Несмотря на критику, она активно делится советами со своими последователями, демонстрируя, как результат, многочисленные фото своей мускулистой фигуры. Фитнесс-советы от Лены Лена, совершенно не стесняясь, заявляет, что в сегодняшнее время быть толстым – стыдно. Поэтому всегда дает дельные советы тем, кто хочет привести фигуру в порядок. Желающим быстро сбросить вес с помощью физических упражнений, она советует кардионагрузки, которые обязательно надо выполнять на голодный желудок в утреннее время. Елена против занятий в зале с большим весом, так как считает их губительными для женственной фигуры. Что касается, питания, то здесь Лена такая же категоричная. Лучшим способом избавится от жира и лишней жидкость она считает сушку (.
одновременно предупреждает что сушка негативно сказывается на состоянии кожи лица). Также Лена Миро является сторонником здорового питания с преобладанием белковой пищи. Блогожизнь Лены Миро В 2010 г. Лена Миро начала вести свой блог в Живом Журнале. Через небольшой отрезок времени он стал очень популярным, в первую очередь, среди тех, кто желал похудеть или подкачать фигуру. Со временем Лена начала писать на самые разные и, в первую очередь, скандальные темы.
Лена Миро Книга Онлайн
Стиль ее письма всегда дерзкий и прямой, а посты ее блога часто вызывают резонанс среди общественности. Лена чаще всего поднимает популярные темы и не боится высказать свое мнение в довольно резкой форме. Особую пикантность во многие ее суждения вносит тот факт, что она является активным членом партии «Единая Россия» и сторонником политики В. Однако, не смотря на частую критику, популярность блога не угасает. Он насчитывал более 11 000 подписчиков. При этом саму Лену наградили титулом «Антигероя ЖЖ». Кроме ЖЖ, Лена Миро активно общается в instagram ( icon-instagram /lenamyro/) Твиттере( icon-twitter /LenaMyro), Фейсбуке ( icon-facebook /lena.myro.5) ВКонтакте ( icon-vk /lena.miro) и YouTube( icon-youtube /FitnessLenaMiro).
Магазин Елена Миро
Не плохой наборчик, правда? Литературное творчество Как признается сама Лена, блог понадобился ей только для раскрутки своей первой книги «Мальвина и скотина». Затем из-под пера молодой и уверенной в себе писательницы вышли такие книги как « Школа: Детство закончилось», « Два мохито под дождем», « Школа: занимательная физичка/Оборотень с указкой». Практически все книги в той или иной мере являются автобиографическими. Кроме того, Лена Миро является автором книги « Я тоже была толстой», где дает опыты по похудению, основанные на собственном опыте. Личная жизнь О своей личной жизни скандальная блогерша Лена Миро предпочитает не говорить.
Лена Миро Жж
Но иногда в ее блоге проскакивает некоторая информация. Например, она писала про своего миллионера-мужа по фамилии Забелин.
Жж Елена Миро
Однако коллеги-блогеры доказали, что это всего лишь выдумка Лены, а на самом деле она является подругой и сожительницей журналиста Андрея Шмарова. Особой пикантности известию придал тот факт, что Шмаров является намного старше свой подруги.